Et si vous pouviez enfin vous reconnaître sur vos photos ?
Un espace sécurisé pour apprivoiser votre image et vous réconcilier avec votre reflet
Vous reconnaissez-vous ?
Vous évitez les photos depuis des années.
Quand on vous prend en photo, vous vous contractez.
Quand vous vous voyez, vous ne voyez que les défauts.
Vous vous dites :
- « Je ne suis pas photogénique »
- « Je ne me reconnais pas sur les photos »
- « Cette personne sur l’image, ce n’est pas moi »
Et pourtant, vous aimeriez avoir au moins une photo de vous où vous vous trouvez bien.
Une photo que vous pourriez offrir à vos proches.
Une photo qui capture qui vous êtes vraiment.
Une photo qui honore votre parcours.
Vous n’êtes pas seul·e.
Pourquoi c’est si difficile de s’aimer en photo ?
Parce qu’être photographié·e, c’est :
- Se sentir vulnérable sous le regard de l’autre
- Craindre d’être jugé·e sur son apparence
- Avoir l’impression de devoir performer au lieu d’être soi-même
- Se confronter à l’écart entre l’image qu’on a de soi et celle que renvoie la photo
Et c’est encore plus vrai quand :
- Vous traversez une période de transition (burnout, séparation, changement de vie)
- Votre corps a changé et vous ne vous y reconnaissez plus
- Vous avez vécu des traumas qui ont abîmé votre rapport à votre image
- Vous êtes une personne trans ou atypique et que votre image ne reflète pas (encore) qui vous êtes à l’intérieur
Une approche différente de la photo
Je ne suis pas là pour vous transformer.
Je ne suis pas là pour vous faire « réussir » une photo.
Je suis là pour créer un espace où vous pouvez simplement être.
Ce qui rend cette expérience unique :
🤝 Une relation de confiance d’abord
Avant le shooting, nous prenons le temps de nous rencontrer (appel gratuit de 20 min). Vous me parlez de votre histoire, de vos appréhensions. Je vous explique comment je travaille. Pas de pression, juste de l’écoute.
🌊 Une temporalité lente et respectueuse
Pas de « Souris ! » ni de « Mets-toi comme ça ! ». On avance à votre rythme. On respire. On fait des pauses si les émotions montent. Vous restez aux commandes.
🎭 Pas de performance, juste de la présence
Je ne vous photographie pas en train de poser.
Je vous photographie dans ce que vous aimez faire, là où vous êtes à l’aise, là où vous rayonnez naturellement.
💝 Un accompagnement émotionnel
Formée aux approches douces (IFS, communication bienveillante) et informée sur le système nerveux, j’accueille ce qui se présente : la gêne, le doute, la tristesse, la joie. Sans jugement. Sans analyse forcée.
Ce que cette expérience peut vous apporter
Pour vous :
- Un moment pour vous poser, respirer, exister sans masque
- Des photos où vous vous reconnaissez enfin
- Un début de réconciliation avec votre image
- Des jalons visuels de votre transformation personnelle
Pour vos proches :
- Une trace belle et vraie de qui vous êtes
- Un souvenir qu’ils pourront chérir
- Un cadeau d’amour que vous leur faites
« Tout le monde mérite d’avoir au moins une belle photo de soi.
Une photo qui honore sa présence au monde. »
Comment ça se passe, concrètement ?
Étape 1 : Appel préparatoire (20 min – offert)
- On fait connaissance
- Vous me parlez de vos appréhensions
- On définit votre intention : qu’avez-vous envie de rencontrer en vous ?
- On clarifie le cadre, le lieu, le déroulé
Étape 2 : Le jour J – Accueil & ancrage (15 min)
- Installation dans l’espace
- Respiration, recentrage
- Création du cadre sécurisant
- Vous choisissez le rythme de la séance
Étape 3 : Temps photographique (60-75 min)
- Prises de vue progressives : mouvement, immobilité, micro-gestes
- Alternance entre guidance douce et moments spontanés
- Travail sur le regard, la présence, la respiration
- Pauses d’intégration si nécessaire
Étape 4 : Clôture & retour (15 min)
- Moment d’échange sur ce que vous avez vécu
- Choix intuitif de quelques images « miroirs »
- Verbalisation : « Qu’est-ce que vous vous êtes surpris·e à voir ? »
Étape 5 : Réception des photos (sous 7 jours)
- Sélection soignée de 15 à 25 images finales
- Traitement doux et naturel
- Galerie privée en ligne
Choisissez la formule qui vous correspond
🌱 Formule Découverte – « Rencontre avec soi »
1 séance de 2h
Idéal pour :
- Une première exploration
- Une période de transition courte
- Poser un jalon dans un moment de vie
Ce qui est inclus :
- Appel préparatoire (20 min)
- Séance photo (2h) en présentiel
- 15-25 photos finales retouchées
- Galerie privée en ligne
Tarif : 250 €
+ déplacement sur devis
🌳 Formule Profondeur – « Renaître à soi »
3 séances de 2h – 1 fois par mois
Idéal pour :
- Reconstruction identitaire profonde
- Post-burnout ou grande transition
- Personnes trans en parcours de transition
- Apprivoisement progressif de son image
Le parcours :
Séance 1 – « Se regarder »
- Apprivoisement du regard
- Création de la sécurité émotionnelle
- Identification des peurs liées à l’image
Séance 2 – « Se rencontrer »
- Exploration de soi dans la fluidité
- Expression du mouvement, de votre essence
- Travail sur les émotions et micro-expressions
Séance 3 – « S’accueillir »
- Consolidation
- Révélation de votre nouvelle image intérieure
- Création d’un portfolio de transformation
Ce qui est inclus :
- 3 séances de 2h espacées d’un mois
- Appels de suivi entre les séances
- 40-60 photos finales au total
- Un mini-book de votre parcours
Tarif : 680 € (Possibilité de paiement en 2 ou 3 fois)
+ déplacement sur devis
Ce que je ne suis pas, ce que je suis
Je ne suis pas thérapeute.
L’accompagnement émotionnel que je propose n’est pas une thérapie. Si vous êtes suivi·e par un·e professionnel·le de santé mentale, c’est parfait : ce travail photographique vient en complément, pas en substitution. Si vous n’êtes pas suivi·e et que vous ressentez le besoin de l’être, je peux vous orienter vers des professionnel·les de confiance.
Je ne traite pas les traumas.
J’accueille les émotions qui se présentent, mais je ne fais pas de travail thérapeutique sur les traumatismes. Si un trauma se réactive, nous arrêtons et je vous oriente vers un·e professionnel·le adapté·e.
Je respecte vos limites à chaque instant.
Vous pouvez dire stop à tout moment. Vous pouvez refuser qu’une photo soit prise. Vous avez un droit de veto total sur toute image avant diffusion.
Confidentialité totale.
Vos photos ne seront jamais partagées sans votre accord écrit et explicite.
Ce que disent les personnes que j’ai accompagnées
« Je n’avais pas été prise en photo depuis des années. J’appréhendais énormément. Emmanuelle a créé un cocon de sécurité où j’ai pu juste respirer. Pour la première fois, je me suis vue vraiment moi sur une photo. »
— M.
Cela a été un sacré challenge… d’abord accepter de me faire prendre en photo. J’ai eu besoin de plusieurs shooting pour apprendre à me détendre, à sourire et à rester moi-même. Et vous savez quoi ? C’est grâce à ses photos que je deviens un peu plus moi-même, authentique.
— Céline B
J’ai été très touché par son approche, ses explications claire et sa douceur pour m’aider à affiner mes intentions et me guider à mon rythme vers cette séance. Emm a vraiment une posture très ajustée qui m’a mis en confiance, pour un résultat incroyable !
— Kiké
Il y avait comme une immense porosité qui se déposait sur moi, au fur et à mesure que Emm me parlait et me guidait dans ce qu’il y avait à l’intérieur et qui ne demandait qu’à sortir. Une des photos me donne d’ailleurs l’impression d’être un condensé de toutes les émotions que j’ai pu ressentir ces derniers mois. Comme si elle avait réussi à tout refaire surgir de moi en quelques instants, par quelques questions.
— Anthony
« Je pensais que j’étais juste ‘pas photogénique’. En réalité, je n’avais jamais eu l’espace pour être moi-même devant un objectif. Ces photos sont un cadeau que je me suis fait. »
— P.
🧭 Pourquoi je fais ça
Je m’appelle Emmanuelle. Je suis photographe depuis plus de 10 ans, spécialisée dans l’univers équestre.
Mais ce projet est né d’une douleur.
En 2017, une personne très inspirante du milieu équestre est décédée avant d’avoir pu la photographier. À son enterrement, aucune photo ne la montrait aussi belle que je l’avais rencontrée. Je ne voyais sa lumière que sur quelques photos de mauvaise qualité.
Ça m’a rendue triste, car même si on avait prévu de se faire un shooting dans les mois qui suivaient, désormais il était trop tard. J’étais là, à quelques kilomètres, et cela ne s’est pas fait.
Depuis, je ressens cet élan : faire en sorte que les personnes inspirantes aient au moins une belle photo d’elles avant qu’elles ne partent.
Et avec l’expérience, j’ai réalisé quelque chose de très important : pour qu’une photo d’un individu soit réussie :
Ce n’est pas tant une question de technique photographique.
mais une question de sécurité émotionnelle.
Les personnes qui ne s’aiment pas en photo ont souvent vécu des jugements, des rejets, des traumas. Elles se sont construit des protections.
Mon travail, ce n’est pas de « bien éclairer » ou de « trouver le bon angle ».
Mon travail, c’est de créer un espace où ces protections peuvent se relâcher.
J’ai donc enrichi ma pratique photographique avec :
- Des formations en communication bienveillante
- Des outils d’accompagnement émotionnel (IFS)
- Une compréhension fine du trauma et du système nerveux
- 3 ans d’expérimentation de shootings « à visée thérapeutique »
Mon engagement : Porter sur le monde le regard de l’amour.
❓Questions fréquentes
Q : Et si je pleure pendant la séance ?
R : C’est ok. Je suis formée pour accueillir les émotions. On fait une pause, on respire, et on continue uniquement si vous vous sentez prêt·e.
Q : Je suis vraiment très mal à l’aise avec mon corps. Est-ce pour moi ?
R : Oui. C’est justement pour vous. Nous irons à votre rythme, et vous gardez le contrôle total sur ce qui est photographié ou non.
Q : Je n’ai jamais fait de séance photo de ma vie. C’est possible ?
R : Absolument. La majorité des personnes que j’accompagne sont dans ce cas. Je vous guide pas à pas.
Q : Où se passent les séances ?
R : À Vienne (38), dans un espace que nous choisissons ensemble selon vos besoins : intérieur cosy, extérieur naturel, chez vous… Ce qui vous met le plus en sécurité.
Q : Combien de temps entre la réservation et la séance ?
R : En général 2 à 4 semaines, le temps de bien préparer ensemble.
Q : Que se passe-t-il si je n’aime vraiment aucune photo ?
R : Nous en parlons lors de la clôture de séance et je m’engage à faire au mieux pour que vous repartiez avec au moins quelques images qui vous parlent. Si vraiment rien ne vous convient, nous trouvons une solution ensemble.
Q : Puis-je venir accompagné·e ?
R : Cela dépend. Si une présence vous sécurise (ami·e, partenaire), c’est possible. Nous en discutons lors de l’appel préparatoire.
Prêt·e à faire la paix avec votre image ?
Vous n’avez pas besoin d’être « prêt·e » à 100%.
Vous n’avez pas besoin d’avoir « réglé tous vos problèmes » avant.
Vous avez juste besoin d’avoir envie d’essayer.
L’appel découverte est gratuit et sans engagement.
C’est juste un moment pour faire connaissance et voir si ça résonne.
Ou écrivez-moi directement : emm@equi-empathie.fr
🌸 Une dernière chose…
Si ce n’est pas le bon moment pour vous, c’est ok.
Peut-être que dans 6 mois, 1 an, 5 ans, vous repenserez à cette page.
Et ce jour-là, je serai encore là.
Prenez soin de vous. 💚
— Emmanuelle